Dual Station Chin Up/Dip

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  • Starke und hochwertige Studio-Qualität
  • Klimmzüge und Dip-Übung mit Widerstandsverstellung
  • 2 Gewichteblöcke von 45 kg und 60 kg
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Technische Details

Die INSPIRE Dual Station Chin-Up ist eine Premium-Kraftstation in Studioqualität, mit der Du mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainieren kannst. Stärke Deinen Trizeps und Deine gesamte Rückenmuskulatur entweder durch Übungen an der Klimmzugstange oder an den integrierten Dip-Griffen.

Effektive Klimmzüge für einen starken Rücken und Dips für einen ordentlichen Trizeps

Mit der hochwertigen Klimmzugstange kannst Du perfekte Klimmzüge ausführen – egal ob Du gerade mit dem Klimmzugtraining startest oder bereits Profi bist. Bist Du erst am Anfang, nutze das einfach klappbare Kniepolster als Unterstützung und starte mit geführten Übungen. Um Dir den Start noch mehr zu erleichtern, kannst Du außerdem den Widerstand am Gewichtsblock einstellen und so Dein Körpergewicht verringern. Damit gelingen die ersten Klimmzüge ganz sicher und die Trainingsmotivation bleibt hoch.

Bist Du bereits ordentlich trainiert und willst Dich mehr herausfordern, dann trainiere ohne das Kniepolster im eingeklappten Zustand. Auch hier kannst Du den Gewichteblock nutzen, um die Intensität Deines Trainings zu steuern. Je geringer der Widerstand, desto mehr musst Du mit dem eigenen Körpergewicht trainieren. Challenge yourself! Variiere Deine Klimmzüge mit den verschiedenen Griffvarianten an der Klimmzugstange:

  • Klimmzüge schulterbreit im Obergriff
  • Klimmzüge im engen Untergriff
  • Klimmzüge im breiten Untergriff
  • Klimmzüge im breiten Obergriff

Wie hart darf es für Deinen Trizeps werden?

Dips-Training ist die Herausforderung für Deinen Trizeps. Auch die Übungen an der integrierten Dip-Station kannst Du in der Intensität steuern. Erhöhst Du den Widerstand am Gewichtsblock, wird die Dip-Übungsausführung leichter und eignet sich damit besonders für Kraftsport-Anfänger. Verringerst Du den Widerstand, trainierst Du mehr und mehr mit Deinem eigenen Körpergewicht und wirst immer stärker. Alternativ kannst Du das Kniepolster einklappen und komplett freie Dips ausführen.

Beim Dip-Training werden folgende Muskelgruppen beansprucht:

  • Trizeps
  • Knorrenmuskel
  • Vorderer Teil des Deltamuskels
  • Großer Brustmuskel
  • Unterarmmuskulatur

2 Gewichteblöcke

Es gibt 2 Gewichteblöcke von 45 kg und 60 kg. Der Gewichteblock dient als Unterstüzung, d. h. körperlich schwächere Trainierende oder Anfänger nehmen mehr Gewichte und stärkere Kraftsportler weniger. Nutzt Du den Widerstand vom Gewichteblock zusammen mit dem klappbaren Kniepolster, kommt es zu einer Verringerung Deines Körpergewichtes. Im Gegensatz dazu kannst Du das Seil nutzen, dann kommt es zu einer Erhöhung Deines Körpergewichts. Die Widerstandsverstellung am Gewichteblock erfolgt schnell und einfach mit einem Steckstift. Die großen und rutschfesten Trittplatten ermöglichen Dir einen bequemen Trainingseinstieg.

Geniales Design und professioneller Look

Das elegante Design und die hochwertige Black-Optik der Dual Station passen in jedes Raumambiente. Die stabilen Rohre und die robuste Bauweise, tragen zum professionellen Aussehen der Dual-Station bei. Mit einem Körpergewicht von bis zu 130 kg kannst Du die Station belasten.

Zusammenfassung aller möglichen Kraftübungen mit der Dual Station Chin Up/Dip

Wie Du die Übungen richtig ausführst und welche Muskelgruppen dabei genau trainiert werden, erfährst Du durch das Klicken auf die jeweilige Übung.

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