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Hantelset kaufen – Hanteln für Deine Fitness

Hanteln bzw. Hantelsets eignen sich perfekt für ein abwechslungsreiches Krafttraining. Sie sind vielfältig einsetzbar und essentiell für das Training mit freien Gewichten. Es gibt kaum einen Fitnessraum zu Hause, der kein Hantelset besitzt.

Bei Hantelsets wird zwischen Kurzhantel-Sets und Langhantel-Sets unterschieden. Je nachdem bestehen die Hantel-Set aus einer Langhantel oder Kurzhantel, Gewichtsscheiben / Hantelscheiben und Verschlüssen. Langhantelsets werden hauptsächlich für Kniebeugen, Bankdrücken und das Training an den Langhantel-Trainingsstationen eingesetzt, mit den Kurzhanteln wird meist frei oder auf Hantelbänken trainiert.

Für Einsteiger empfehlen wir unser 53 kg Langhantel-Set und Kurzhantel-Set. Damit kannst Du gezielt und schnell alle Muskeln trainieren. Durch unterschiedlich schwere Gewichte aus Gusseisen lässt sich die Trainingsintensität exakt dosieren. Für das professionelle Krafttraining zu Hause eignet sich unser 76 kg Lang- und Kurzhantel-Set perfekt. Mit insgesamt 76 kg Gewichten kannst Du effektiv Arme, Schulter, Brust, Rücken und Beine trainieren.

Wie trainiere ich mit einem Hantel-Set?

Wechsel häufig zwischen Lang- und Kurzhantelübungen ab, damit gibst Du deinem Körper immer wieder neue Wachstumsreize. Langhantelübungen wie z.B. das Bankdrücken lassen sich perfekt an der Schrägbank und der Langhantel-Trainingsstation durchführen. Dafür greifst Du die Langhantel im Liegen etwas mehr als schulterbreit. Lasse die Langhantel dann bis zur Brust langsam nach unten sinken und drücke das Gewicht nach einer kurzen Pause kontrolliert wieder nach oben. Mit dieser bekannten Grundübung trainierst Du den kompletten Brustmuskel.

Wo kann ich Hantel-Sets testen?

Wenn Du unsere Hantelsets – egal ob Kurzhantelset oder Langhantelset – persönlich vor Ort testen möchtet, laden wir Dich herzlich ein, uns in einem unserer HAMMER Stores zu besuchen. Gerne beraten wir Dich dort zum Thema Hantel-Set und Krafttraining zu Hause. Natürlich sind wir auch am Telefon (0731/97488518) für Dich da.