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ZürichHardturmstrasse 1358005 ZürichMontag 10:00 - 19:00Dienstag 10:00 - 19:00Mittwoch 10:00 - 19:00Donnerstag 10:00 - 19:00Freitag 10:00 - 19:00Samstag 09:00 - 18:00Sonntag Geschlossen
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GenfRue de l'Arquebuse 141204 GenfMontag 10:00 - 19:00Dienstag 10:00 - 19:00Mittwoch 10:00 - 19:00Donnerstag 10:00 - 19:00Freitag 10:00 - 19:00Samstag 09:00 - 18:00Sonntag Geschlossen
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BerlinBundesallee 201 - 20310717 BerlinMontag 10:00 - 19:00Dienstag 10:00 - 19:00Mittwoch 10:00 - 19:00Donnerstag 10:00 - 19:00Freitag 10:00 - 19:00Samstag 10:00 - 18:00Sonntag Geschlossen
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BremenEduard-Schopf-Allee 1B28217 BremenMontag 10:00 - 19:00Dienstag 10:00 - 19:00Mittwoch 10:00 - 19:00Donnerstag 10:00 - 19:00Freitag 10:00 - 19:00Samstag 10:00 - 18:00Sonntag Geschlossen
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DortmundHeiliger Weg 144135 DortmundMontag 10:00 - 19:00Dienstag 10:00 - 19:00Mittwoch 10:00 - 19:00Donnerstag 10:00 - 19:00Freitag 10:00 - 19:00Samstag 10:00 - 18:00Sonntag Geschlossen
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DüsseldorfGraf-Adolf-Straße 1240212 DüsseldorfMontag 10:00 - 19:00Dienstag 10:00 - 19:00Mittwoch 10:00 - 19:00Donnerstag 10:00 - 19:00Freitag 10:00 - 19:00Samstag 10:00 - 18:00Sonntag Geschlossen
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EssenFriedrich-Ebert-Straße 5545127 EssenMontag 10:00 - 19:00Dienstag 10:00 - 19:00Mittwoch 10:00 - 19:00Donnerstag 10:00 - 19:00Freitag 10:00 - 19:00Samstag 10:00 - 18:00Sonntag Geschlossen
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Frankfurt am MainHanauer Landstraße 20560314 Frankfurt am MainMontag 10:00 - 18:00Dienstag 10:00 - 18:00Mittwoch 10:00 - 18:00Donnerstag 10:00 - 18:00Freitag 10:00 - 18:00Samstag 10:00 - 18:00Sonntag Geschlossen
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HamburgHolstenstraße 7922767 HamburgMontag 10:00 - 19:00Dienstag 10:00 - 19:00Mittwoch 10:00 - 19:00Donnerstag 10:00 - 19:00Freitag 10:00 - 19:00Samstag 10:00 - 18:00Sonntag Geschlossen
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HannoverBerliner Allee 1930175 HannoverMontag 10:00 - 19:00Dienstag 10:00 - 19:00Mittwoch 10:00 - 19:00Donnerstag 10:00 - 19:00Freitag 10:00 - 19:00Samstag 10:00 - 18:00Sonntag Geschlossen
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KölnHansaring 63-6750670 KölnMontag 10:00 - 19:00Dienstag 10:00 - 19:00Mittwoch 10:00 - 19:00Donnerstag 10:00 - 19:00Freitag 10:00 - 19:00Samstag 10:00 - 18:00Sonntag Geschlossen
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MannheimU5 16 (Anreise über U5,15)68161 MannheimMontag 10:00 - 19:00Dienstag 10:00 - 19:00Mittwoch 10:00 - 19:00Donnerstag 10:00 - 19:00Freitag 10:00 - 19:00Samstag 10:00 - 18:00Sonntag Geschlossen
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MünchenNymphenburger Straße 2580335 MünchenMontag 10:00 - 19:00Dienstag 10:00 - 19:00Mittwoch 10:00 - 19:00Donnerstag 10:00 - 19:00Freitag 10:00 - 19:00Samstag 10:00 - 18:00Sonntag Geschlossen
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Neu-UlmVon-Liebig-Str. 1189231 Neu-UlmMontag 10:00 - 19:00Dienstag 10:00 - 19:00Mittwoch 10:00 - 19:00Donnerstag 10:00 - 19:00Freitag 10:00 - 19:00Samstag 10:00 - 18:00Sonntag Geschlossen
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NürnbergRothenburger Straße 11690439 NürnbergMontag 10:00 - 19:00Dienstag 10:00 - 19:00Mittwoch 10:00 - 19:00Donnerstag 10:00 - 19:00Freitag 10:00 - 19:00Samstag 10:00 - 18:00Sonntag Geschlossen
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StuttgartBreitscheidstraße 870174 StuttgartMontag 10:00 - 19:00Dienstag 10:00 - 19:00Mittwoch 10:00 - 19:00Donnerstag 10:00 - 19:00Freitag 10:00 - 19:00Samstag 10:00 - 18:00Sonntag Geschlossen
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WiesbadenBahnhofstraße 6765185 WiesbadenMontag 10:00 - 19:00Dienstag 10:00 - 19:00Mittwoch 10:00 - 19:00Donnerstag 10:00 - 19:00Freitag 10:00 - 19:00Samstag 10:00 - 18:00Sonntag Geschlossen
M3
Kraftstation
INSPIRE by HAMMER M3
Die INSPIRE by HAMMER Kraftstation M3 ist dein neues Multi-Gym in Studioqualität.
Das Multitalent für deinen Erfolg
Die INSPIRE by HAMMER Kraftstation M3 bringt ein voll ausgestattetes Fitnessstudio zu dir nach Hause und bietet dir über 100 hocheffektive Übungen. Durch die drei unabhängigen Seilzüge, dem integrierten Bauchtrainer sowie dem revolutionären Hebelarmsystem und umfangreichen Zubehörset absolvierst du jede beliebige Übung auf kleinstem Raum und erreichst deine Fitnessziele von zu Hause aus.
Die zahlreichen Übungsvarianten, perfekte Ergonomie und innovative Features machen die INSPIRE by HAMMER Kraftstation M3 zum einzigen Trainingsgerät, das du brauchst, um deine Fitnessziele zu erreichen.
Freue dich auf:
- Über 100 Übungen und Varianten
- Unilaterales Training
- Functional Training
- Variable Winkelpositionen für Push- und Pull-Übungen
- Alle essenziellen Grundübungen wie im Fitnessstudio
- Intensives Beintraining
Absolviere ein hocheffektives und individuelles Training für höchste Ansprüche und mache bei deinem Fitnesserfolg ab sofort keine Kompromisse mehr!
Individuelles und unilaterales Training
Anders als die meisten Heim- und Studiogeräte verfügt die INSPIRE by HAMMER Kraftstation M3 über unabhängige und neigbare Hebelarme. Damit führst du neben klassischen Zug- und Drückübungen ein hocheffektives unilaterales Training aus. Bei dieser Trainingsform trainierst du abwechselnd nur eine Körperseite gleichzeitig, wie bei einarmigem Ziehen oder Drücken. Diese Möglichkeit ist im Heimtrainingsbereich einzigartig und ermöglicht eine intensivere Ansprache einzelner Muskeln bei Dysbalancen sowie einen höheren Reiz für deine Tiefenmuskulatur und völlig neue Übungsvarianten.
Verschiedene Übungen
Aufgrund der Neigung der Hebelarme und Rückenlehne sowie unterschiedlichen Griffpositionen lassen sich zudem verschiedene Übungsvarianten durchführen, die deine Muskulatur nach individuellen Vorlieben präzise trainieren und dabei stets eine ergonomische Trainingsposition ermöglichen. So absolvierst du verschiedene Varianten von Drückübungen wie Schrägbankdrücken oder Schulterdrücken und stützt durch die Einstellung der Rückenlehne deine Körperposition optimal.
Ergonomisch einstellbar
Durch die tiefenverstellbare Rückenlehne, die bei Zugübungen entsprechend als Brustpolster dient, lassen sich die Hebelarme bei jeder Körpergröße ergonomisch einstellen und ermöglichen stets einen großen Bewegungsradius für maximalen Muskelaufbau! Trotz der vielfältigen Trainingsoptionen, ist die Handhabung der INSPIRE by HAMMER Kraftstation M3 intuitiv und einfach mit jeweils einem Handgriff vorzunehmen. Damit ist das Training besonders anwenderfreundlich und ermöglicht ein unkompliziertes Bewegungserlebnis für zu Hause. Zusätzlich kann die M3 für noch mehr Übungsvielfalt mit einer optionalen Beinpresse (Art-Nr. 3634) ergänzt werden.
Stabiler Nacken und breite Schultern
Sowohl eine gesunde Körperhaltung als auch sichtbare Muskulatur sind das Ergebnis des richtigen Trainings. Absolviere mit der INSPIRE by HAMMER Kraftstation M3 Übungen wie Schulterdrücken, Schrägbankdrücken, Seitheben am Kabelzug, Facepulls und viele weitere und stärke deine Muskeln in Schultern und Nacken.
Starker Rücken
Ein effektives Rückentraining besteht aus verschiedenen Übungen für das komplexe Muskelsystem. Mit Übungen wie Rudervarianten, Latzug, reverse Flys oder Kreuzheben am Kabelzug baust du effektiv Muskeln am Rücken auf und forderst durch die verschiedenen Übungswinkel sämtliche Muskelfasern. Ergänze dein Training mit unilateralen Übungen wie einarmigem Rudern für noch mehr Stabilität der Wirbelsäule und eine aufrechte Haltung.
Brusttraining aus allen Winkeln
Mit der INSPIRE by HAMMER Kraftstation M3 ist ein effektives Brusttraining garantiert. Durch die Neigungsfunktion der Hebelarme und der Rückenlehne trainierst du deine Brustmuskeln aus verschiedenen Positionen und fokussierst so einzelne Muskelanteile nach deinen Wünschen und Zielen. Übungen wie Bankdrücken, Schrägbankdrücken oder Schulterdrücken sind ebenso möglich wie die unilateralen Varianten dieser hocheffektiven Klassiker. Die integrierten Butterfly-Zugbänder lassen dich zudem hocheffektive Chest-Flys in dein Training integrieren.
Durchtrainierte Arme
Neben intensiven Grundübungen für Brust und Rücken, die du mit der INSPIRE by HAMMER Kraftstation M3 durchführen kannst, lassen sich auch intensive Isolationsübungen durchführen. Für verschiedene Bizepsübungen eignet sich vor allem der tiefe Kabelzug in Kombination mit der mitgelieferten Curl-Stange. Trainiere deinen Trizeps mit effektiven Pushdowns, Schulterdrücken oder Überkopf-Trizepsdrücken und nutze dafür die Handgriffe oder die Stange!
Ein stabiler Core
Für das Training deiner Bauchmuskeln verfügt die INSPIRE by HAMMER Kraftstation M3 über einen integrierten Bauchtrainer. Mit diesem einzigartigen Feature kannst du die Kopfstütze mit Haltegriffen herauslösen und intensive Crunches am Kabelzug absolvieren! Trainiere somit deine geraden sowie schrägen Bauchmuskeln und ergänze dein Workout mit Seitneigen und funktionellen Rotationsübungen am tiefen oder horizontalen Kabel.
Definierte Beine
Mit dem winkelverstellbaren Beinmodul und der Fußschlaufe trainierst du deine Beine nun auch zu Hause mit studiotypischen Beinbeuger-und Streckübungen. Durch den frei beweglichen tiefen Kabelzug sind zudem Kreuzhebevarianten sowie Abduktion, Adduktion und Hip-Extensions über die mitgelieferte Fußschlaufe möglich. Für allerhöchste Ansprüche lässt sich die INSPIRE by HAMMER Kraftstation M3 um ein optionales Beinpressenmodul erweitern, das rechts und links der Station integriert werden kann.
Leichtgängig und stabil
Die hochwertigen Kabelzüge in Studioqualität sind dreidimensional beweglich und erzeugen ein natürliches Bewegungsgefühl! Durch die Qualitätsumlenkrollen und Präzisionskugellager sind auch intensive Trainingssätze problemlos möglich. Während viele andere Heimgeräte einen hohen Kontaktwiderstand erzeugen, laufen die Kabelzüge der INSPIRE by HAMMER Kraftstation M3 stets leichtgängig und ermöglichen so auch eine präzise und verlustfreie Einstellung des Widerstands über das Trainingsgewicht. Beim Training werden somit physiologische Kraftkurven erreicht, die spürbar dein Muskelwachstum optimieren. Der integrierte Gewichtsblock bis 96 kg erzeugt dabei auch für ambitionierte Sportler ausreichend Widerstand und lässt sich durch das Stecksystem mit nur einem Handgriff anpassen. Dadurch sind auch Intensitätstechniken wie Reduktionssätze jederzeit möglich.
Maximale Freiheit
Beim Training mit der Kraftstation M3 wird Freiheit groß geschrieben! Wähle aus über 100 Übungen die besten für dein persönliches Training aus und kreiere selbst neue Übungsvariationen für ständig neue Wachstumsreize. So kannst du mit dem unabhängigen Doppel-Seilzug mit Gradverstellung von oben vor allem vertikale Zugübungen wie Latzug, Facepulls oder Trizeps-Pushdowns absolvieren und profitierst dabei von größtmöglicher Bewegungsfreiheit.
Mit dem horizontalen Kabelzug über der Kopfstütze lassen sich weiterhin ergänzende Rudervariationen, Rumpfrotationen oder reverse Flys im Stehen oder Überkopf-Trizepsdrücken im Sitzen ausführen.
Nur 2m² für dein perfektes Workout
Der tiefe, seitliche Kabelzug ermöglicht durch seine drehbare Umlenkrolle und die Kette an der mitgelieferten Curlstange eine hohe Übungsvielfalt. Führe von klassischen Curls und aufrechtem Rudern bis zu funktionellen Ganzkörperübungen wie Wood-Chops dutzende effektive Übungen aus. Je nach den individuellen Platzverhältnissen in deinem Home-Gym, lässt sich der tiefe Kabelzug an beiden Seiten flexibel positionieren. Aufgrund der variablen Montage des Seilzugs, der vielfältigen Einstellungsmöglichkeiten und der kompakten Stellmaße, benötigst du mit der INSPIRE by HAMMER Kraftstation M3 nur noch 2m² für ein vollständiges Training wie im Fitnessstudio.
Umfangreiches Zubehör-Set
Damit du sämtliche Vorteile des Trainings mit der INSPIRE by HAMMER Kraftstation M3 ausnutzen kannst, ist das passende Zubehör bereits im Lieferumfang enthalten. Und liefert dir alles, was du für ein hocheffektives Training brauchst. Das Set beinhaltet:
- 4 Handgriffe
- 1 Fußschlaufe
- 1 silberne Curlstange mit Kette
Interaktives Training on Demand
Wenn du bei deinen Home-Workouts auch auf professionelle Unterstützung zurückgreifen möchtest, bietet die INSPIRE by HAMMER Kraftstation M3 die optimale Lösung. Mit der INSPIRE App bekommst du Zugang zu Personal Training on Demand und erhältst auf Wunsch eine erstklassige Trainingsanleitung.
Allgemein
SKU
3632
Marke
INSPIRE by HAMMER
Farbe
schwarz
Material
Stahl
Gewicht
239 kg
Trainingsmöglichkeiten
Bankdrücken
Ja
Butterfly
Ja
Nackendrücken
Ja
Rückenziehen
Ja
Rudern
Ja
Latzug
Ja
Bizeps
Ja
Trizeps
Ja
Beinbeuger
Ja
Beincurler
Ja
Beinstrecker
Ja
Bauch
Ja
Beinpresse
Ja
Maße und Gewicht
Aufstellmaß (L x B x H)
183 x 102 x 208 cm (Platzbedarf 220 x 190 x 212 cm)
Mindestdeckenhöhe
210 cm
Gewichteblock
96 kg
Max. Widerstand
115 kg
Mit Zusatzgewichte aufrüstbar
Nein
Max. Körpergewicht
150 kg
Max. aufzulegendes Gewicht
96 kg
Versand
Lieferzeit
4-8 Werktage
Lieferumfang
M3
Lieferinformationen
Lieferung bis Bordsteinkante (Bitte hinterlasse bei der Bestellung Deine Telefonnummer, damit wir einen geeigneten Liefertermin für Dich vereinbaren können)
Private Nutzung
Semi-professionelle Nutzung
auf das Produkt
2 Jahre
auf den Hauptrahmen
10 Jahre
auf das Produkt
1 Jahr
auf den Hauptrahmen
5 Jahre
* Semi-professionelle Nutzung: Für die Nutzung in Hotels, Sportvereinen, etc. - nicht in Fitnessstudios
Zusammenfassung aller möglichen Kraftübungen mit der M3
Wie Du die Übungen richtig ausführst und welche Muskelgruppen dabei genau trainiert werden, erfährst Du durch das Klicken auf die jeweilige Übung.
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