Tapis de course

Acheter un tapis de course professionnel

Toujours disponible et sans excuses, l'entraînement sur tapis roulant à domicile devient rapidement une routine. Nos tapis de course professionnels se distinguent par des composants de haute qualité et un design impressionnant. Tes articulations profitent de la surface de course suspendue Supersoft. Un énorme avantage par rapport aux séances de jogging sur l'asphalte dur.

La livraison de l'appareil de fitness est gratuite pour toi. En tant que fabricant, nous prenons en charge les frais de livraison. Si le tapis de course ne te plaît pas, tu peux nous le renvoyer dans les 14 jours et tu seras remboursé.

Quels sont les avantages de l'entraînement sur tapis roulant ?

Le tapis de course est un appareil de fitness populaire qui offre de nombreux avantages. Que vous soyez débutant ou coureur expérimenté, l'exercice sur tapis roulant peut être un excellent complément à votre programme de remise en forme. Voici quelques-uns des avantages dont vous pouvez bénéficier en faisant de l'exercice sur un tapis de course :

• Entraînement ménageant les articulations : le tapis de course offre une surface de course élastique qui réduit l'impact et le stress sur les articulations. Par rapport à la course sur l'asphalte ou sur un terrain irrégulier, vos articulations sont moins sollicitées lorsque vous vous entraînez sur un tapis de course, ce qui peut réduire le risque de blessure.
• Entraînement à l'abri des intempéries : Qu'il pleuve, qu'il neige ou qu'il fasse trop chaud à l'extérieur, le tapis de course vous permet de vous entraîner quel que soit le temps. Vous pouvez effectuer vos séances de course à tout moment dans le confort de votre domicile et ne dépendez pas des conditions météorologiques ou de l'heure de la journée.
• Entraînement contrôlable : Sur le tapis de course, vous avez le contrôle total de votre entraînement. Vous pouvez régler la vitesse, l'inclinaison et la durée de la séance d'entraînement en fonction de vos besoins individuels. Vous pouvez ainsi travailler votre endurance, votre vitesse ou augmenter l'intensité.
• Surveillance et mesures : La plupart des tapis de course modernes sont équipés d'ordinateurs d'entraînement qui affichent des informations importantes telles que la vitesse, la distance parcourue, les calories brûlées et la fréquence cardiaque. Cela vous permet de surveiller votre entraînement, de suivre vos progrès et de gérer efficacement vos objectifs.
• Un entraînement polyvalent : En plus de la course, le tapis de course offre une variété d'options d'entraînement. Vous pouvez effectuer un entraînement par intervalles, simuler des pentes, créer des profils de collines ou même faire des pauses de marche. Vous pouvez ainsi diversifier votre entraînement et cibler différents groupes musculaires.
• Motivation et divertissement : De nombreux tapis de course intègrent des programmes et des options de divertissement tels que des connexions musicales, des écrans de télévision ou des pistes de course virtuelles. Cela rend l'entraînement sur le tapis de course plus motivant et plus divertissant.
• Adaptabilité : Le tapis de course convient aux coureurs de tous niveaux. Que vous commenciez à courir ou que vous soyez un marathonien expérimenté, vous pouvez régler la vitesse et l'intensité en fonction de vos besoins individuels.

Profitez de l'entraînement sur tapis roulant pour atteindre vos objectifs de remise en forme. Que vous souhaitiez améliorer votre endurance, perdre du poids ou vous préparer à une compétition, le tapis de course vous offre une option d'entraînement efficace et pratique. Commencez dès aujourd'hui votre entraînement sur tapis roulant et découvrez les nombreux avantages de cet appareil de fitness.

Quels muscles sont entraînés lors de l'entraînement sur le tapis de course?

Pour simplifier, l'entraînement de course fait travailler toute ta musculature de la tête aux pieds. Tu as besoin, d'une part, d'un système cardio-vasculaire qui fonctionne bien et, d'autre part, d'un certain équilibre, car tu restes toujours brièvement sur une jambe pendant la course. Tes muscles doivent donc constamment se coordonner et se stabiliser pour que ton corps tout entier reste stable, quelle que soit la vitesse de course. Activement, tu renforces surtout toute la musculature du bas de ton corps. Selon la vitesse et l'inclinaison, ton système circulatoire et ton métabolisme sont également entraînés de manière spécifique.

Acheter un ergomètre, un vélo elliptique ou un tapis de course : Quel est le meilleur appareil ?

Tant le tapis de course que Vélo elliptique et Vélo ergomètre t'aident à améliorer ton endurance. Il existe toutefois de grandes différences en ce qui concerne la position du corps, l'effort, les options de sélection et les effets de l'entraînement. Le choix d'un nouvel appareil de fitness à la maison devrait donc dépendre de tes objectifs de fitness individuels :

Début de l'entraînement d'endurance
Pour les débutants et pour faire fondre les kilos ou pour améliorer la forme générale, tu es bien conseillé avec un ergomètre à vélo . Il suffit d'appuyer sur le bouton pour augmenter ta fréquence cardiaque et donc ta consommation de calories.

Augmenter le niveau de performance
Le Vélo elliptique est l'appareil idéal à domicile pour augmenter ton niveau de performance. Le mouvement de l'ensemble du corps a un effet positif sur le système cardio-vasculaire, tu formes tes jambes et renforces en même temps le haut de ton corps. En particulier en cas de problèmes articulaires et musculaires au niveau du dos ou des genoux, le vélo elliptique est l'appareil d'entraînement parfait en raison de sa faible charge.

Brûler des calories
Si tu souhaites brûler des calories, améliorer sensiblement ton endurance ou optimiser ton style de course, nous te recommandons d'acheter un tapis de course professionnel. Étant donné que, contrairement aux autres appareils d'endurance, le poids total du corps doit être déplacé en permanence lors de l'entraînement sur tapis roulant, tu obtiens automatiquement une très grande consommation de calories. Commence par une unité Cardio Liit légère et tu auras déjà fait le premier pas.

Entraînement basé sur le pouls : quel est le pouls d'entraînement optimal sur un tapis de course ?

Les programmes d'entraînement réglés par le pouls sont prédestinés à un entraînement d'endurance axé sur la santé. Ta fréquence cardiaque est mesurée à l'aide d'une ceinture cardiaque ceinture pectorale ou d'un capteur de pouls manuel intégré. Le tapis de course professionnel adapte la vitesse et l'inclinaison en fonction du pouls cible actuel, en fonction du modèle. Le niveau de forme physique et l'intensité de l'entraînement, l'âge et le sexe ainsi que les prédispositions physiques influencent ta fréquence cardiaque.

En fonction de tes ambitions sportives et de ton objectif d'entraînement, tu devrais t'entraîner dans différentes plages de fréquence cardiaque. Si tu souhaites stimuler ton métabolisme des graisses et brûler des calories, un entraînement à 60 - 70 % de la FCmax est recommandé. Pour un entraînement d'endurance intensif, il faut s'entraîner à plus de 80 % de la FCmax. On parle toujours de pourcentage de la fréquence cardiaque maximale. La valeur indicative de la FCmax peut varier d'une personne à l'autre. L'entraînement cardiaque n'est pas seulement sain, il te permet aussi d'obtenir plus rapidement de meilleurs résultats.

Guide d'achat : quel tapis de course pour la maison?

Le choix de différents modèles de tapis de course (professionnels) est énorme. En principe, les tapis de course professionnels sont extrêmement résistants et robustes. Même en cas d'utilisation fréquente, ils marquent des points grâce à leur durée de vie extrêmement longue. Nos tapis de course professionnels convainquent par leurs nombreuses possibilités de réglage, leur finition de première classe et leurs nombreux programmes.

Données techniques de base : Moteur, système d'amortissement, accessoires

La puissance du moteur est généralement indiquée en CV. Fais attention aussi bien à la vitesse maximale et à la charge maximale indiquées qu'à la puissance continue déclarée. Si tu souhaites t'entraîner aux sprints et travailler ton endurance, un tapis de course professionnel pour avancés avec un moteur puissant d'au moins 3 CV de puissance continue est judicieux. Nos tapis de course professionnels te mettent au défi avec des pointes allant jusqu'à 22 km/h et une puissance maximale de 8,5 CV. Cette vitesse est comparable à celle du vélo. En même temps, ces moteurs puissants assurent un fonctionnement agréablement silencieux et un grand confort de marche.

Ergonomique et ménageant les articulations

Les grands coureurs profitent particulièrement du système d'amortissement unique de nos tapis de course professionnels. Les couches de caoutchouc qui protègent les articulations amortissent les chocs et te procurent une sensation de course comme sur un sol forestier. La surface Super-Soft protège et soulage tes articulations même lors de séances de jogging régulières.

Quel est le niveau de bruit d'un tapis de course ?

Le niveau sonore d'un tapis de course est un élément important pour de nombreuses personnes, en particulier celles qui souhaitent faire de l'exercice à domicile. Le volume peut varier d'un modèle à l'autre, mais en général, les tapis de course modernes sont devenus plus silencieux. Les progrès technologiques et l'utilisation de moteurs plus silencieux ont permis à de nombreux tapis de course d'être nettement plus silencieux que les anciens modèles. Toutefois, un certain bruit peut encore se produire en fonction de la vitesse, de la technique de course et de la surface. Pour minimiser le bruit, certaines mesures sont utiles. Il s'agit notamment d'utiliser une base de haute qualité pour réduire les vibrations et de placer le tapis de course sur une surface stable et plane. En outre, l'utilisation de chaussures de course bien amortissantes et la pratique de la course à des heures moins bruyantes peuvent également être utiles. Si vous préférez un tapis de course particulièrement silencieux, recherchez des modèles spécialement conçus pour une utilisation silencieuse. En résumé, les tapis de course modernes sont généralement plus silencieux, mais il existe encore des moyens de réduire davantage le bruit.

Taille de la surface de course

Laisse-toi convaincre par un confort et une sécurité accrus grâce aux très grandes surfaces de course de nos tapis de course professionnels. Pour les pas rapides et grands, un tapis de course plus long est avantageux, la largeur te donne plus d'espace libre pour courir. Idéalement, le tapis de course doit mesurer au moins 130 cm de long et 45 cm de large. Pour pouvoir effectuer un entraînement technique propre, il est indispensable d'avoir suffisamment de place. Veille à ce que les dimensions d'installation s'adaptent bien à ta salle d'entraînement. Les appareils pliables, compacts et faciles à ranger offrent aux sportifs amateurs ambitieux d'excellentes possibilités d'entraînement.

La qualité rencontre le confort

Les tapis de course professionnels disposent d'un divertissement multi-média comme le Bluetooth, la connexion à une application (par ex. Kinomap) et des vidéos de parcours.

En pente raide jusqu'à l'arrivée

Certains tapis de course disposent d'un moteur d'inclinaison intégré. Celui-ci règle électromécaniquement l'inclinaison de la surface de course jusqu'à 15 %, en fonction du modèle. Tu pourras donc à l'avenir effectuer l'entraînement exigeant de la randonnée en montée tout simplement chez toi, dans ton salon. Utilise pour cela nos tapis de course professionnels de qualité studio comme par exemple le ou le TR 8000 . Les différents angles d'inclinaison optimisent l'interaction musculaire dans les jambes et créent des stimuli d'entraînement supplémentaires. Pour pouvoir contrôler l'intensité de manière individuelle, l'angle doit pouvoir être réglé par paliers de 1 à 2 % de différence. Pour une puissance maximale des muscles des jambes et des fesses, l'inclinaison doit être comprise entre 4 et 8 %.

Qui devrait acheter un tapis de course professionnel ?

Les coureurs expérimentés et les sportifs particulièrement ambitieux ont tout intérêt à s'équiper d'un tapis de course professionnel. Si tu fais du jogging plusieurs fois par semaine et que tu aimes faire quelques sprints intermédiaires, un tapis de course professionnel à domicile est exactement ce qu'il te faut. Les sportifs de haut niveau bénéficient également de la grande stabilité des modèles professionnels. Tu peux t'entraîner sans compromis, qu'il pleuve ou qu'il vente.

Tapis de course professionnel pliable pour l'entraînement à domicile

Si tu ne disposes que d'une surface limitée dans ton appartement, un tapis de course pliable est le bon choix pour toi. En un tour de main, tu as déplié l'appareil de fitness et l'as placé à l'endroit souhaité pour l'entraînement. Après une séance d'entraînement réussie, le tapis de course se range très facilement à l'aide de quelques poignées et tu as suffisamment de place pour d'autres choses. Bien entendu, la stabilité et la finition sont élevées, comme d'habitude, malgré le mécanisme de pliage. Nous recommandons particulièrement le tapis de course Q. VADIS 3.0 . Le "Fold Button" innovant sur la console et la pédale permet un rangement particulièrement peu encombrant du tapis de course en position verticale ou horizontale - sans avoir besoin de visser.

Qu'est-ce qui compte en plus pour les tapis de course professionnels ?

Selon les souhaits spécifiques, il existe d'autres critères auxquels un tapis de course pour sportifs confirmés doit répondre. Le niveau sonore des tapis de course professionnels est extrêmement faible, même à des vitesses élevées, grâce à la finition unique et au silence de fonctionnement impressionnant. Un tapis de course professionnel nécessite moins d'entretien que les variantes moins chères. Une stabilité maximale pour des charges de poids différentes et un confort de course maximal sont au premier plan !

Entretien et maintenance

Pour profiter longtemps de ton tapis de course professionnel, il est conseillé d'en prendre soin et de l'entretenir régulièrement. L'exposition permanente au soleil et à l'humidité endommage le matériel. C'est pourquoi l'emplacement du tapis de course doit être sec et un peu protégé du soleil. Pour protéger le sol et pour que tes voisins ne soient pas gênés par le bruit, nous te recommandons d'utiliser un Tapis de protection du sol . Veille également à ce que le tapis de course soit installé à une certaine distance du mur. Tu peux ainsi réduire encore le niveau sonore. Les salissures des chaussures endommagent la surface. Si le tapis de course se salit malgré tout, utilise un chiffon humide pour le nettoyer. Le mieux est de passer l'aspirateur tous les 15 jours. Une fois par mois, contrôle la lubrification sous le bord. Avec le Spray silicone , tu prolonges la durée de vie de la bande du tapis de course.

Accessoires et conseils de sécurité

L'entraînement sur tapis roulant peut être encore plus efficace et confortable si vous utilisez les bons accessoires. Voici quelques accessoires recommandés pour faire passer votre entraînement sur tapis roulant à la vitesse supérieure :

• Chaussures de course : Une bonne paire de chaussures de course est essentielle pour un entraînement sur tapis roulant confortable et sûr. Choisissez des chaussures qui offrent un bon amorti et qui correspondent à votre style de course. Veillez à ce qu'elles soient confortables et bien ajustées pour éviter les blessures.
• Vêtements de course : portez des vêtements de sport qui respirent et évacuent la transpiration, afin de rester au frais et au sec pendant l'exercice. Choisissez des vêtements qui vous laissent libre de vos mouvements et ne vous gênent pas. Pensez également à porter des éléments réfléchissants lorsque vous courez au crépuscule ou dans l'obscurité.
• Traceur d'activité physique : Un tracker de fitness ou une montre de sport peut vous aider à surveiller vos performances sur le tapis de course et à suivre vos progrès. Vous pouvez suivre votre fréquence cardiaque, la distance parcourue, les calories brûlées et d'autres données pertinentes.
• Musique ou podcasts : La musique ou les podcasts peuvent rendre votre entraînement sur tapis roulant plus amusant et vous donner une motivation supplémentaire. Créez une liste de lecture de vos chansons préférées ou écoutez des podcasts passionnants pour vous distraire et vous motiver pendant votre entraînement.
• Support pour tablette : Un support pour tablette vous permet de regarder des films, des séries ou des vidéos, de lire des livres ou même d'explorer des parcours de course virtuels tout en vous entraînant sur le tapis de course. Fixez solidement votre tablette au support pour la regarder facilement pendant votre course.
• Serviette et bouteille d'eau : Gardez une serviette et une bouteille d'eau à portée de main pendant votre entraînement. Vous pouvez utiliser la serviette pour essuyer la sueur, tandis que la bouteille d'eau vous permettra de vous hydrater et de répondre à vos besoins en liquide.
• Tapis de course : Un tapis de course protège le sol et atténue le bruit du tapis de course. Il protège le sol des rayures, des bosses ou de la saleté et peut également réduire les vibrations.

Investissez dans les bons accessoires pour votre entraînement sur tapis de course afin de vous assurer un entraînement agréable, efficace et confortable. Avec les bonnes chaussures de course, les bons vêtements, le bon tracker de fitness et les options de divertissement telles que la musique ou les podcasts, vous pouvez apprécier encore plus vos courses et atteindre vos objectifs.

Tester un tapis de course

Comparez nos tapis de course et choisissez l'appareil le plus adapté à vos besoins. Nos experts dans les magasins HAMMER t'aideront à prendre ta décision. Sur place, tu as en outre la possibilité de tester différents modèles. Apporte tes chaussures de course et nous trouverons ensemble le tapis de course parfait pour toi. Tu peux ensuite facilement emporter ton nouvel appareil préféré directement du magasin HAMMER ou te le faire livrer.

Nous nous réjouissons également de ton appel et trouverons ensemble l'appareil d'endurance pour toi à la maison. Démarre et fais en sorte que tes résolutions et tes objectifs de fitness deviennent enfin réalité.

Téléphone des experts HAMMER : +49 731 974 88 518 (Du lundi au samedi de 9h à 19h). Nous te rappelons aussi volontiers.

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