Vélo elliptique

Un entraînement varié de tout le corps pour ta forme

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Un entraînement d'endurance efficace comme le jogging sans solliciter les articulations. Avec un vélo elliptique, tu effectues des séances d'entraînement intensives qui sollicitent et façonnent l'ensemble du corps. L'entraînement de tout le corps avec le vélo elliptique est très doux pour les articulations grâce au mouvement plat et long. Brûle des calories grâce à l'entraînement d'endurance, car le mouvement sur le vélo elliptique entraîne les grands groupes musculaires et fait fondre la graisse. Commence dès maintenant ton entraînement d'endurance à la maison avec un vélo elliptique.

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10 articles

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    Speed-Motion BT
    Prix Spécial CHF 849.00 Prix normal CHF 999.00
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    Ellypsis E3000
    Prix Spécial CHF 1'499.00 Prix normal CHF 1'599.00
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    Crossflow
    CHF 1'899.00
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    E25
    CHF 2'399.00
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    E95
    CHF 2'699.00
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    Spirit E-Glide
    CHF 2'899.00
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    Fly RX
    CHF 2'999.00
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    EL 8000
    Prix Spécial CHF 2'799.00 Prix normal CHF 3'999.00
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    CleverFold EF90 BT
    Prix Spécial CHF 999.00 Prix normal CHF 1'399.00
  10. Product Image
    E-Glide SR
    CHF 2'499.00
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Acheter un vélo elliptique

Le vélo elliptique est le vélo d'appartement idéal si tu souhaites faire du sport régulièrement chez toi et améliorer ta condition physique. Tu peux améliorer ton endurance, brûler des graisses, être plus performant et en meilleure forme. L'entraînement sur un vélo elliptique est une bonne compensation à un quotidien essentiellement sédentaire. En t'entraînant régulièrement sur ton nouveau vélo elliptique, tu couvres de nombreuses zones et muscles de ton corps et tu te sentiras bientôt plus en forme, plus fort et plus vital sur tout ton corps. Avec ton propre appareil d'entraînement à la maison, tu gagnes beaucoup de temps et tu peux atteindre tes objectifs de fitness très rapidement !

L'envoi est gratuit pour toi - en tant que fabricant, nous prenons en charge les frais d'envoi pour toi. Commander simplement et sans risque : Si le vélo elliptique ne te plaît pas, tu peux nous le renvoyer dans les 14 jours et tu seras remboursé.

Acheter un elliptique pour la maison

Les vélos elliptiques font désormais partie des appareils d'endurance les plus populaires dans les centres de fitness. Parallèlement, leur importance augmente également à la maison, car la sensation d'entraînement efficace et douce pour les articulations du vélo elliptique peut enfin être vécue à la maison. Contrairement au vélo elliptique classique, le mouvement du vélo elliptique est plat et long, ce qui se rapproche beaucoup du jogging/de la course à pied. Le vélo elliptique met l'accent sur un mouvement de haut en bas, similaire au step ou à la montée d'escalier classique. Les vélos elliptiques modernes de HAMMER offrent une technologie d'entraînement sophistiquée qui permet de solliciter simultanément de nombreux et très grands groupes musculaires, ce qui maximise ta consommation de calories et donc le succès de ton entraînement. Mais comment fonctionne exactement un vélo elliptique ? Et qu'est-ce qui le différencie d'un vélo elliptique ? Nous avons résumé pour toi les informations les plus importantes concernant le vélo elliptique, afin que tu puisses trouver le bon modèle pour la maison et utiliser l'entraînement cardio de manière encore plus intensive. Ainsi, tu sais également à quoi tu dois faire attention si tu souhaites acheter un vélo elliptique pour la maison.

Une femme s'entraîne sur un vélo elliptique à la maisonUne femme s'entraîne sur un vélo elliptique à la maison

Quelles sont les différences entre un vélo elliptique et un vélo elliptique?

Les termes "vélo elliptique" et "vélo elliptique" sont encore très souvent utilisés comme synonymes - alors que ces deux appareils de fitness se distinguent fondamentalement l'un de l'autre et ont également quelques caractéristiques distinctives en ce qui concerne leur mode d'action :

Position de la roue d'inertie
La différence la plus frappante entre les deux appareils de cardio-training est le positionnement de la masse d'inertie. Sur le vélo elliptique, la roue d'inertie se trouve à l'avant, c'est-à-dire que le vélo elliptique est ce que l'on appelle un "appareil cardio à entraînement frontal". En revanche, sur le vélo elliptique, la roue d'inertie est placée à l'arrière.

Déroulement du mouvement
Les vélos elliptiques fonctionnent avec un mouvement de course plus plat et plus ample - celui-ci ressemble beaucoup au ski de fond avec ses grands et bas cercles d'inertie. L'entraînement d'endurance est donc particulièrement doux pour les articulations et protège la colonne vertébrale des fortes forces d'impact. En revanche, le mouvement sur un vélo elliptique est caractérisé par un mouvement de haut en bas plus prononcé. La forme de mouvement du vélo elliptique est néanmoins elliptique et ménage parfaitement les articulations. L'entraînement sur vélo elliptique est donc plus proche du jogging et du step et est généralement perçu comme un peu plus fatigant.

Articulation intermédiaire
Par ailleurs, contrairement aux vélos elliptiques, les vélos elliptiques sont équipés d'une articulation supplémentaire dans le mécanisme de pédalage. Cette articulation supplémentaire est censée réduire les forces exercées et contribuer à un déroulement souple du mouvement.

Entraînement d'endurance : quelle est l'efficacité d'un entraînement sur un vélo elliptique?

Le vélo elliptique fait partie de la catégorie des appareils cardio et est donc surtout utilisé dans le domaine de l'entraînement d'endurance, du brûlage des graisses et du remodelage du corps. Grâce au mouvement opposé des bras, les grands groupes musculaires du tronc (abdomen, poitrine, dos), mais aussi la ceinture scapulaire et la musculature des bras sont intégrés dans l'entraînement. Contrairement au vélo ergométrique ou au tapis roulant, cela entraîne une plus grande consommation de calories, car une masse musculaire plus importante doit être alimentée en énergie et en oxygène. Il en résulte un effet plus intense pour la réduction de la graisse et du poids, à condition de ne pas te surmener pendant l'entraînement et de maintenir ton métabolisme dans la zone aérobie (voir aussi c Entraînement d'endurance ). Le vélo elliptique est donc idéal pour se débarrasser des kilos superflus et redonner à ton corps des proportions minces et bien dessinées.

En raison de la forte sollicitation musculaire, tu renforces tout ton corps. Tes tissus sont ainsi raffermis et les jambes, la zone des cuisses et des fesses sont idéalement sculptées.

Mais il n'y a pas que ton apparence qui s'améliorera - ta santé et ton bien-être peuvent également être améliorés grâce à l'entraînement en douceur sur un vélo elliptique HAMMER. L'ensemble de ton système cardio-vasculaire devient plus performant et fonctionne de manière plus économique. De plus, tu réduis d'éventuels mauvais taux sanguins et, grâce à la sécrétion de nombreuses hormones du bonheur, tu te sens de meilleure humeur au quotidien.

Entraînement sur vélo elliptique - comment bien s'entraîner?

Grâce aux ordinateurs modernes, nos vélos elliptiques HAMMER te proposent des programmes d'entraînement variés qui te permettent d'atteindre tes objectifs d'entraînement individuels. Utilise l'entraînement par intervalles pour brûler rapidement les graisses ou les programmes de fréquence cardiaque pour renforcer ton système cardiovasculaire. Le pouls est mesuré à l'aide des capteurs manuels sur les poignées ou d'une ceinture pectorale en option.

Quels types de vélos elliptiques existe-t-il et quels sont leurs avantages et inconvénients ?

Chez HAMMER, tu trouveras différents types de vélos elliptiques. Selon l'objectif de fitness que tu poursuis, nous te recommandons différents vélos elliptiques. Ces trois vélos elliptiques représentent une sélection et une recommandation de l'ensemble de la gamme HAMMER. Nous nous ferons également un plaisir de te conseiller personnellement dans l'un de nos magasins ou par le biais du téléphone des experts HAMMER.

  • Vélo elliptiquepliable: FINNLO by HAMMER CleverFold EF90 BT
  • Modèle d'entrée de gamme : HAMMER
  • Vélo elliptique professionnel : FINNLO MAXIMUM Vélo elliptique Spirit E-Glide

Vélo elliptique pliable : un miracle d'espace avec la technique de pliage CleverFold

Avec le CleverFold EF90 BT , HAMMER a créé un véritable miracle d'espace. Après l'entraînement, il se replie avec un gain de place pouvant atteindre 60 %, ce qui en fait le vélo elliptique idéal pour la maison. Grâce au système de roulettes de transport pivotant à 360 degrés, le rangement du vélo elliptique est un jeu d'enfant. Les capteurs de pouls manuels placés de manière ergonomique te permettent de mesurer et de contrôler confortablement et facilement ton pouls pendant ton entraînement.

La masse d'inertie de 18 kg et la technique hautement professionnelle des roulements à billes produisent une sensation de course régulière. L'écart particulièrement faible entre les pédales permet en outre un entraînement ménageant les articulations. Grâce à une technique innovante, le CleverFold EF90 BT est en outre un vélo elliptique très silencieux par rapport aux appareils de fitness traditionnels.

FINNLO by HAMMER Vélo elliptique  CleverFold EF90 BTFINNLO by HAMMER Vélo elliptique  CleverFold EF90 BT

Notre recommandation de vélos elliptiques pour débutants

En tant que notre modèle d'entrée de gamme, le HAMMER Vélo elliptique Speed-Motion BT offre un très bon confort d'entraînement. Le système d'entraînement frontal elliptique permet un mouvement de course réaliste et offre un confort d'entraînement maximal. Le vélo elliptique Speed-Motion BT est donc la solution idéale pour tous les groupes d'âge afin d'intégrer plus d'activité physique dans le quotidien. Il est possible de commencer à s'entraîner facilement à partir d'une résistance de 10 watts, notamment après une blessure sportive. Tu peux augmenter ta puissance par paliers de 5 watts jusqu'à 350 watts.

Tu peux également mesurer rapidement ton pouls de récupération et ton taux de graisse corporelle avec le Speed-Motion BT. Les différents programmes d'entraînement apportent de la variété dans ton entraînement et tu peux ainsi organiser ton entraînement de manière ciblée. une masse d'inertie de 12 kg, une longueur de pas de 43 cm, un roulement à billes de qualité et un système de freinage magnétique électronique garantissent un mouvement fluide et silencieux.

Le vélo elliptique professionnel FINNLO MAXIMUM Spirit E-Glide

Le vélo elliptique professionnel FINNLO marque des points grâce à un écart extrêmement réduit entre les plateaux de marche de seulement 10 cm et une longueur de pas maximale de 51 cm. De plus, des roulements à billes de précision, une masse d'inertie de 18 kg et un système d'entraînement sans entretien garantissent une sensation de course et d'entraînement régulière au niveau du studio. Ce vélo elliptique combine le mouvement classique du vélo elliptique avec l'entraînement professionnel d'un indoorcycle. De plus, il est équipé d'un système de double transmission qui permet de doubler la rotation du disque et d'atteindre des nombres de tours très élevés, même avec une faible résistance. Power workout garanti !

Avec le Spirit E-Glide, tu consommes jusqu'à 25% de calories en plus qu'avec les vélos elliptiques conventionnels. Grâce aux différents programmes d'entraînement, davantage de groupes musculaires sont sollicités et un entraînement plus exigeant en termes de coordination est possible. Le Spirit E-Glide possède une "marche arrière", ce qui te permet de solliciter tes muscles en alternance. Le vélo elliptique FINNLO MAXIMUM est considéré comme un vélo elliptique HAMMER Premium et est également le choix parfait pour une utilisation dans les hôtels.

FINNLO MAXIMUM Spirit E-GlideFINNLO MAXIMUM Spirit E-Glide

Un entraînement confortable grâce à la qualité premium HAMMER

Des pédales à l'ordinateur d'entraînement : HAMMER mise sur les matériaux de la plus haute qualité et les technologies les plus récentes pour ses modèles de vélos elliptiques. Les différents systèmes de freinage (magnétique et à induction) offrent un réglage très précis de l'intensité. Ce système de freinage te permet de t'entraîner aussi bien à faible qu'à forte puissance et d'augmenter progressivement ta condition physique grâce au dosage finement gradué de la charge. Cela permet aux débutants comme aux sportifs confirmés d'organiser leur entraînement d'endurance avec le vélo elliptique de manière efficace et ciblée.

La technique innovante des vélos elliptiques HAMMER fait la différence : des roulements à billes de précision et de nombreux détails de construction garantissent une expérience d'entraînement en douceur avec une grande qualité de mouvement. La longueur de pas choisie permet un mouvement qui est doux pour tes articulations et qui les ménage. Les surfaces de marche spécialement formées placent tes pieds, et donc tout ton corps, dans une position d'entraînement ergonomiquement correcte.

Ce à quoi tu dois faire attention lors du test et de l'achat d'un vélo elliptique

Ta décision est donc prise : tu veux entraîner efficacement ton endurance et ta forme physique avec un vélo elliptique et perdre quelques kilos en même temps. Pour que tu puisses bientôt t'entraîner sur un appareil parfaitement adapté à tes besoins, tu dois faire attention aux points suivants lors de l'achat d'un vélo elliptique :

  • Course de mouvement
  • Système de freinage
  • Masse d'inertie
  • Ordinateur d'entraînement
  • Mesure du pouls

La course d'élan d'un vélo elliptique

Tu connais déjà la différence entre un vélo elliptique et un vélo elliptique. Sur un vélo elliptique, tu entraînes ton endurance avec un mouvement de course plus plat dans une forme elliptique plutôt allongée. La roue d'inertie se trouve généralement à l'avant et l'ensemble du mouvement est très proche de la course naturelle. Mais il existe aussi des vélos elliptiques dont la roue d'inertie est placée à l'arrière. Conseil : si tu remarques, en testant l'appareil, qu'un déroulement naturel est possible dans ta cheville, tu t'entraînes avec un vélo elliptique.

Système de freinage : magnétique ou à induction

Sur un vélo elliptique équipé d'un système de freinage magnétique électronique, la distance entre le disque d'inertie et l'aimant dans la roue d'inertie est réglée électroniquement. Le système de freinage par induction ou frein à courants de Foucault est un système de freinage qui, comme son nom l'indique, utilise des courants de Foucault provoqués par des champs magnétiques pour freiner.

Masse d'inertie

La masse d'inertie se trouve dans la roue d'inertie, qui se trouve généralement à l'avant du vélo elliptique. Elle est essentielle pour garantir un mouvement régulier, aussi bien pour les vélos elliptiques que pour les vélos elliptiques. Sans la masse d'inertie ou la roue d'inertie, tu sentirais les points d'inversion du mouvement lors de l'entraînement sur le vélo elliptique ou le vélo elliptique et un mouvement de course souple ne serait pas possible.

Ordinateur d'entraînement

Avec un ordinateur d'entraînement, tu peux te concentrer entièrement sur ton entraînement et tu as un aperçu précis des points de mesure les plus importants. Tu as toujours une vue d'ensemble sur ta vitesse actuelle, le temps, la distance parcourue, le nombre de calories brûlées, ton pouls et sur le programme d'entraînement actif. Les différents programmes d'entraînement te permettent de varier ton entraînement et de rester motivé. Certains vélos elliptiques disposent également de touches de sélection rapide, ce qui permet de régler facilement ton programme d'entraînement préféré. De plus, avec certains ordinateurs d'entraînement, tu as la possibilité de régler une limite supérieure ou inférieure de pouls pour le programme de pulsation et ton vélo elliptique gère par ordinateur le réglage de la résistance et le respect des valeurs souhaitées.

Mesure du pouls

Sur la plupart des vélos elliptiques, tu as la possibilité de contrôler ton pouls à l'aide de poignées (séparées). Un entraînement d'endurance axé sur le pouls t'aide à mieux atteindre tes objectifs d'entraînement. La mesure du pouls peut souvent aussi être effectuée à l'aide d'une ceinture pectorale qui transmet les données sans fil à l'ordinateur d'entraînement. tu devrais en tout cas toujours garder un œil sur ton pouls lors de l'entraînement avec le vélo elliptique, afin de t'entraîner correctement et efficacement et de te rapprocher de tes objectifs de fitness.

Tu as encore des questions ? Nos experts se feront un plaisir de te conseiller !

Tu souhaites acheter un vélo elliptique, mais tu n'es pas encore sûr de celui qui te convient le mieux ? Ou bien un Vélo elliptique est-il l'appareil de fitness qui te convient ? Nos entraîneurs de fitness sont des experts en matière d'appareils de fitness et d'entraînement.

N'hésite pas à nous appeler : Téléphone des experts HAMMER : +49 731 974 88-518 (Du lundi au samedi 9h à 19h). Nous te rappellerons aussi volontiers !

FAQ

Quels muscles sont entraînés par le vélo elliptique ?
Grâce au mouvement opposé des bras, les grands groupes musculaires du tronc (abdomen, poitrine, dos), mais aussi la ceinture scapulaire et les muscles des bras sont intégrés dans l'entraînement.

 

À quoi dois-je faire attention lors de l'achat et du test d'un vélo elliptique ?
Les critères importants lors de l'achat d'un vélo elliptique sont la course de mouvement, le système de freinage, la masse d'inertie, l'ordinateur d'entraînement et la mesure du pouls.

 

Quel est l'effet de la masse d'inertie sur un vélo elliptique ou un vélo d'appartement ?
La masse d'inertie se trouve dans la roue d'inertie, qui se trouve généralement à l'avant du vélo elliptique. Elle est essentielle pour garantir un mouvement régulier, aussi bien pour les vélos elliptiques que pour les vélos elliptiques. Sans la masse d'inertie ou la roue d'inertie, tu sentirais les points d'inversion du mouvement lors de l'entraînement sur le vélo elliptique ou le vélo elliptique et un mouvement de course souple ne serait pas possible.

 

Quels types de vélos elliptiques existe-t-il ?
Selon l'objectif de fitness que tu poursuis, nous te recommandons différents types de vélos elliptiques : le vélo elliptique pliable, le Speed-Motion BT comme modèle d'entrée de gamme ou le Spirit E-Glide comme vélo elliptique professionnel.

 

Quelle est la différence entre masse d'inertie et système de masse d'inertie ?
Dans le cas du volant d'inertie, il s'agit de la masse d'inertie pure (c'est-à-dire le poids pur du volant d'inertie). Dans le cas du système de masse d'inertie, il s'agit du poids total des pièces mobiles reliées au volant d'inertie.