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Haltères et poids

Un haltère est un appareil d'entraînement composé d'une barre avec des poids fixés à ses extrémités. Selon la longueur de cette barre, on parle d'haltère long ou court. Les poids fixés peuvent varier selon le niveau d'entraînement.

À qui s'adressent les haltères ?

Les haltères conviennent à tous les sportifs qui veulent développer ou définir leurs muscles. Comme il existe différents poids, un débutant et un athlète professionnel peuvent tous les deux s'entraîner avec des haltères. Les haltères et poids font maintenant partie intégrante du renforcement musculaire. Que ce soit pour le renforcement musculaire à la salle de sport ou à la maison, tout le monde peut utiliser des haltères. Ce petit appareil de fitness efficace a besoin de peu d'espace et peut être rangé rapidement après un renforcement musculaire. Avec des haltères et poids, il devient très facile de se muscler de façon ciblée. Quelques exercices suffisent pour solliciter intensément les biceps, les triceps, les pectoraux et le dos.

Où peut-on acheter des haltères et poids ?

Les haltères et les poids peuvent être trouvés dans notre boutique en ligne HAMMER SPORT ou dans l'un de nos magasins près de chez vous. Chez nous, vous trouverez un vaste choix d'haltères et de poids, qui conviennent aux débutants comme aux professionnels. Vous pouvez non seulement acheter des kits d'haltères et de poids complets, mais vous pouvez aussi assembler des haltères courts ou des haltères longs individuellement si vous le souhaitez.

Quels sont les différents types d'haltères ?

Il existe plusieurs types d'haltères : Vous trouverez des haltères innovants et extrêmement variables de la marque Men's Health POWERTOOLS dans notre boutique en ligne. Le kit d'haltères courts de 10 kg en chrome FINNLO est particulièrement populaire. L'haltère est équipé de poids de 10 kg et convient parfaitement aux débutants.

En quoi l'entraînement avec des haltères diffère-t-il de l'entraînement sur une Multi-Gym ?

L'entraînement avec des haltères et poids diffère de celui sur une Multi-Gym par la coordination nécessaire. L'entraînement avec des haltères et des poids demande plus de coordination que le renforcement musculaire avec un système guidé tel que la Multi-Gym, il est donc extrêmement efficace. L'entraînement avec des haltères et poids nécessite de nombreux muscles auxiliaires et sollicite donc l'ensemble du corps. Il favorise la coordination et permet de nombreuses variations.

Quels muscles peut-on solliciter avec un haltère ?

Les haltères et poids permettent avant tout de solliciter le haut du corps et les bras. En principe, tous les exercices peuvent être effectués de manière plus intensive à l'aide d'haltères et de poids et les muscles des jambes peuvent également être sollicités, par exemple en faisant des flexions avec un poids supplémentaire. Pendant l'exercice de flexion des bras (Arm Curl) avec la barre haltère FINNLO, différentes parties du biceps sont sollicitées en fonction de la prise. Une prise étroite renforce particulièrement l'extérieur du biceps, tandis qu'une prise large sollicite l'intérieur du biceps. Avec des haltères et des poids, les différentes fibres musculaires peuvent être mieux ciblées et l'ensemble du muscle encore mieux défini. Tous les exercices pour renforcer les bras peuvent facilement être effectués avec des haltères chez vous.

Où peut-on tester des haltères et poids ?

Vous pouvez tester les haltères et poids dans nos HAMMER Stores. Comment l'haltère repose-t-il dans la main, quelle forme de poids préférez-vous ? Quelle que soit la question que vous vous posez concernant les haltères et les poids, notre équipe de vente compétente se fera un plaisir de vous conseiller. Nous restons également à votre disposition par téléphone.