Haltères courts

Que sont les haltères courts ?

Les haltères courts sont l'un des appareils de fitness les plus connus et les plus efficaces. Ils sont populaires, notamment parce qu'ils permettent de solliciter presque tous les groupes musculaires de manière efficace et ciblée. De plus, les haltères courts sont très pratiques et peuvent être rangés rapidement sous le canapé ou le lit après l'entraînement. Impossible de faire l'impasse sur les haltères courts si vous souhaitez faire du renforcement musculaire à la maison.

Dans la boutique en ligne HAMMER SPORT, vous trouverez un large choix d'haltères courts différents. Qu'il s'agisse d'une barre d'haltères courts simple ou d'un kit d'haltères courts avec différents poids (disque de musculation en fonte), il y en a pour tous les goûts, notamment avec les haltères courts POWERTOOLS X-Tech de Men's Health. Les haltères ne peuvent pas rouler sur le sol car les disques de musculation sont en forme de triangle. Ces haltères permettent même d'effectuer des variations de dips et de pompes.

Comment s'entraîner avec des haltères courts ?

L'entraînement avec des haltères courts favorise la stabilité du corps et est exigeant sur le plan de la coordination. Votre torse sert « d'ancre » pendant le renforcement musculaire avec les poids libres et doit vous maintenir en équilibre. L'un des exercices les plus populaires avec des haltères courts est la flexion marteau avec haltères. Prenez une position stable. Les bras sont légèrement en avant du corps avec les haltères, les paumes vers l'avant. Amenez maintenant les haltères vers les épaules en pliant les coudes. Tenez brièvement la position puis abaissez les bras. Cet exercice permet de solliciter activement les biceps et les muscles fléchisseurs du bras.

Où puis-je tester des haltères courts ?

Vous avez encore besoin de conseils et vous souhaitez tester les haltères avant d'en acheter un kit ? Veuillez nous rendre visite dans un de nos HAMMER Stores et nous nous ferons un plaisir de vous conseiller en matière d'haltères. L'équipe en ligne de HAMMER.de se fera également un plaisir de vous aider par téléphone et de vous conseiller en ce qui concerne les haltères et le renforcement musculaire.