Zu einem attraktiven Körper zählen vor allem für Frauen auch schlanke Beine. Wir geben Euch ein paar Tipps, wie Ihr Euer Trainingsziel erreichen könnt.
Wochenlang freuen wir uns auf den Sommer – und plötzlich steht er vor der Tür. Beim Blick in den Spiegel ist dir aber noch nicht nach knappen Bikinis zu Mute? Dann solltest du jetzt weiterlesen.
Die Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining in Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung sind der Schlüssel zu einem flachen Bauch. Wir geben dir hier Tipps zum Abnehmen am Bauch.
Männer wie Frauen - alle möchten einen knackigen Po! Auch wenn die Form des Gesäßes zum Teil erblich bedingt ist (Birnen- vs. Apfelpo) kann der Allerwerteste mit zahlreichen Übungen gezielt gekräftigt und geformt werden.
Dem effektiven Bauchmuskeltraining steht nichts mehr im Wege - wir geben dir Tipps und zeigen dir die 4 effektivsten Bauchmuskelübungen für deinen Sixpack.
