Artikel von Maximilian Zinner

Maximilian Zinner
Ausbildung
B.A. Business Administration, M.Sc. Innovationsmanagement
Beruf
Strength Coach, Fitnesstrainer (B-Lizenz), Headcoach des #TBB
Fachgebiet
Wettkampf Powerlifting, Bodybuilding, Muskelaufbau, Ernährung, Trainingstipps, Workouts
Als Strength Coach und Fitnesstrainer interessiert er sich für das Thema Powerlifting und baut sein eigenes Coaching Business mit über 30 Wettkampfsportlern auf. Durch individuelle Trainingsplanung, Ernährungsberatung und Techniktraining unterstützt er Athleten und Athletinnen beim Training. Dabei teilt er leidenschaftlich und professionell die gesammelten Erfahrungen und sein Wissen rund um die Themen Sport, Fitness, Wettkampf, Coaching und Ernährung.

Motto: "If you don't try you can't fail but you will never win."
Isometrisches Training
Posted in: Trainingstipps
17 min Lesezeit
7. November 2022
Isometrisches Training

Was sind isometrische Übungen und worin liegt der Unterschied? Und wie effektiv ist ein isometrisches Krafttraining wirklich? Hole dir hier Trainingstipps für dein effektives Training zu Hause.

Mikronaehrstoffe
Posted in: Ernährung
19 min Lesezeit
17. Oktober 2022
Mikronährstoffe

Dein Ziel ist eine ausgewogene Ernährung? - Das geht nur mit der richtigen Menge an Mikronährstoffen!
Wir zeigen dir, wo die kleinen Helfer drin stecken und wie wichtig sie für die Leistungsfähigkeit im Alltag und ganz besonders im Training sind.

Stoffwechseltyp Hardgainer
Posted in: Muskelaufbau
16 min Lesezeit
12. September 2022
Was steckt hinter dem Stoffwechseltyp des Hardgainers?

Im Kraftsport, vorallem aber im Bodybuidling wird oft in Hardgainer und Softgainer unterschieden. Was das bedeutet, ob du ein Hardgainer bist und wie ein Hardgainer erfolgreich Muskeln aufbaut, erfährst du hier.

Hypertrophie
Posted in: Muskelaufbau
12 min Lesezeit
4. April 2022
Hypertrophie

Hypertrophie - ein Begriff der in Verbindung mit Muskelaufbau und Krafttraining immer mehr an Bedeutung gewinnt.
Aber was genau steckt eigentlich hinter dem Begriff?

Den Gluteus Maximus trainieren
Posted in: Trainingstipps
12 min Lesezeit
28. Februar 2022
Den Gluteus Maximus trainieren

Damit dein Gluteus nicht verkümmert, zeigen wir dir, wie du diesen am besten trainierst und wie du voll von den Benefits eines gut ausgeprägten Gesäßmuskels profitierst. Starte jetzt mit deinem Gluteus Maximus Training!

Kreatin
Posted in: Ernährung
12 min Lesezeit
14. Februar 2022
Kreatin

Eine Supplementierung mit dem körpereigenen Stoff Kreatin ist für jeden Kraftsportler sinnvoll. Warum und was du über Kreatin wissen musst, erfährst du in diesem Artikel.

Powerlifting
Posted in: Muskelaufbau
12 min Lesezeit
10. Januar 2022
Powerlifting

Möglichst viel Gewicht auf eine einzige Wiederholung zu bewegen in den 3 Übungen Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben. Wir erklären die noch recht unbekannte Sportart und geben dir Trainingstipps zum Start ins Powerlifting.

Makronährstoffe
Posted in: Ernährung
16 min Lesezeit
20. Dezember 2021
Makronährstoffe

Was sind Makronährstoffe und welche gibt es? Wie unterscheiden sie sich zu Mikronährstoffen und wie viel ist gut für den Muskelaufbau oder um Gewicht zu verlieren? Jetzt mehr erfahren.

Kettlebell oder Hanteln
Posted in: Muskelaufbau
12 min Lesezeit
6. Dezember 2021
Kettlebell oder Hanteln

Welches Training ist effektiver? Wir starten den Hantelvergleich und zeigen dir die TOP Übungen für Kettlebells und Hanteln.

Clean Eating Ernährungsweise
Posted in: Ernährung
13 min Lesezeit
8. November 2021
Die Clean Eating Ernährungsweise

Was darf man bei Clean Eating essen und was nicht? Was bringt Clean Eating und was heißt es clean zu essen? Die Antworten findest du in diesem Artikel. Entdecke Ernährungstipps und Lebensmittel, die dich bei der Clean Eating Ernährung unterstützen.



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