Der nächste Sommer kommt garantiert, der Bikini im Schrank liegt bereit, aber die passende Bikinifigur fehlt noch? Wir haben für dich recherchiert, mit welcher Ernährung das Trainingsziel: Erfolgreich Abnehmen wirklich erreicht wird und verraten dir, ob Sport dabei eine Rolle spielt.
Kaum ist Frühlingsanfang und schon wird man an jeder Ecke daran erinnert, dass es Zeit wird, sich um die Sommerfigur zu kümmern. Programme wie „In 8 Wochen zur Bikini-Figur“ oder „In 12 Wochen zum Sixpack“ und auch Blitzdiäten versprechen dir in kürzester Zeit in Bestform zu kommen. Dies funktioniert allerdings nur wenn du schon eine gewisse Grundfitness mitbringst und deinem Körper für den Sommer nur noch den letzten Schliff geben möchtest. Deshalb sollte dein höheres Fitnessziel lauten: Beachbody das ganze Jahr über!
Der Sommer steht schon wieder vor der Tür und du hast noch nicht deine Wunschfigur erreicht? Dann haben wir genau den richtigen Trainingsplan für dich! Ein Crosstrainer bzw. Ellipsentrainer ist dabei dein Trainingsbuddy und verhilft dir in kürzester Zeit zur idealen Bikini-Figur. Jetzt Workout starten.
Sommer, Sonne und Strand stehen bereits vor der Türe, doch deine Strandfigur hängt noch hinterher? Kein Problem. Mit diesem Workout kommst du dem Traum vom Sixpack und deiner perfekten Standfigur ein bisschen näher. Jetzt trainieren.
Das „Aufrecht stehende Paddeln“ ist aktuell die am schnellsten wachsende Sportart weltweit. Und das aus gutem Grund: Denn was auf den ersten Blick recht unspektakulär aussieht, entpuppt sich beim Selbstversuch als zugleich entspannter und hochgradig spannender Freizeitspaß.
Der Sommer steht vor der Tür und dir bleibt nur noch wenig Zeit für den Feinschliff deiner Strandfigur? Kein Problem! Wir haben ein Training für Euch, das aus einfachen Grundübungen besteht. Damit kannst du in kürzester Zeit deutlich sichtbare Ergebnisse erzielen. Das Trainingsprinzip ist simpel, aber höchst effektiv. Eine Trainingseinheit besteht aus fünf Grundübungen, die nacheinander mit sehr hoher Intensität ausgeführt werden. Wir zeigen dir welche!
