Fitnessfalle Alkohol
Posted in: Ernährung
23 min Lesezeit
11. Juni 2024
Fitnessfalle Alkohol

Alkohol und Sport passen nicht zusammen. Warum und welche Schadstoffe Alkohol enthält, erfährst du hier. Jetzt lesen!

Frühjahrsmüdigkeit
Posted in: Gesundheit
10 min Lesezeit
7. Juli 2022
Was hilft bei Frühjahrsmüdigkeit?

Was verursacht die Frühjahrsmüdigkeit und was hilft dagegen? Sport und eine leichte Ernährung helfen dir, die Frühjahrsmüdigkeit zu überwinden.

Du glaubst nicht was Muskeln alles können!
Posted in: Muskelaufbau
5 min Lesezeit
4. Juli 2017
Du glaubst nicht was Muskeln alles können!

Krafttraining ist gesund. Menschen, die sich regelmäßig bewegen und Sport treiben, sind meist gesünder und vitaler. Wie positiv sich Krafttraining auf den Körper auswirkt, erfährst du in diesem Artikel.

Das hilft gegen Kopfschmerzen
Posted in: Gesundheit
7 min Lesezeit
1. Juni 2017
Das hilft gegen Kopfschmerzen

Kopfschmerzen sind ein weit verbreitetes und quälendes Leiden. Die gute Nachricht: du kannst aktiv etwas dagegen tun. Wir sagen dir was hilft.

Schlafstörungen! Was hilft?
Posted in: Gesundheit
7 min Lesezeit
23. November 2016
Schlafstörungen! Was hilft?

Du brauchst sehr lange, um einzuschlafen und wachst zudem nachts immer mal wieder auf? Wenn das zu deinem Alltag gehört, leidest du vermutlich an Schlafstörungen. Wie du die Ursachen bekämpfst, erfährst du hier.



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