Brustmuskel trainieren - Imponierende Brust
Posted in: Muskelaufbau
21 min Lesezeit
5. Februar 2024
Brustmuskel trainieren - Imponierende Brust

Zu den Top 3 der begehrtesten Muskeln gehört ohne Zweifel die Brustmuskulatur. Je nach persönlichem Geschmack ist sie meist auf Platz 1. Kein Muskel verkörpert so sehr die Männlichkeit wie der "Major". Vielen Frauen imponiert er, anderen flößt er Respekt und Anerkennung ein. Brustmuskel trainieren bedeutet daher auch immer etwas fürs Erscheinungsbild tun.

Mann trainiert mit Kurzhantel
Posted in: Trainingsziele
17 min Lesezeit
27. November 2022
Trainingsziel: Muskelaufbau maximieren

Beim Krafttraining gibt es zwei Arten von Sportlern: Diejenigen, die einfach fitter und kräftiger werden wollen und diejenigen, die es ernst meinen mit dem Muskelaufbau und einen echten Ehrgeiz beim Training entwickeln. Ihr Wahlspruch lautet: "Größer, stärker, breiter!" Du gehörst zu diesen Sportlern? Dann erfahre hier wertvolle Tipps, wie du deinen Muskelaufbau maximieren und in kurzer Zeit ordentlich Muskelmasse aufbauen kannst. Außerdem zeigen wir dir die 10 Fehler, die du beim Muskelaufbau unbedingt vermeiden solltest.

Supersatz-Training
Posted in: Muskelaufbau
8 min Lesezeit
29. Oktober 2017
Supersatz-Training

Was ist das Supersatztraining und für wen ist es geeignet? Welche Vorteile bringt das Supersatztraining mit sich? Erfahre hier alles zum Supersatztraining und lade dir zwei kostenlose Trainingspläne herunter.

Muskeln definieren
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8 min Lesezeit
26. Juli 2017
Muskeln definieren

So definierst du deine Muskeln. Fitnessexperte Dr. Moritz Tellmann und Personaltrainerin Jasmin Jungaberle haben für dich Trainingstipps und Tricks zusammengefasst.

Muskelaufbau für Fortgeschrittene
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7 min Lesezeit
2. Dezember 2016
Muskelaufbau für Fortgeschrittene

Der stetige Muskelaufbau ist ein Langzeitprozess. Mit diesen Tipps holst du das Maximum aus deinem Kraft- und Muskelaufbautraining.



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