Welche Muskeln trainieren Liegestütze? Welche Varianten gibt es? Und wie führst du einen sauberen Liegestütz aus? Wir zeigen dir, wie du saubere und effektive Liegestütze oder Push-Ups lernen kannst und welche Vorteile sie für deine Gesundheit haben.
Artikel von Christian Ramb

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Trainingstipps
5 min Lesezeit
13. April 2021
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