Artikel mit dem Tag "Motivation"

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Was bringt regelmäßiges Krafttraining? Welche positiven Effekte hat Krafttraining auf den Körper? Hier erfährst du es.

Umgangssprachlich als Training-Plateau bezeichnet, sind diese mit dem Wachstum sich abwechselnde Phasen eigentlich ganz natürliche, neurophysiologische Zyklen. Diese werden vor allem durch Reize, die im Gehirn ankommen, gesteuert. Da das Gehirn schnell merkt, dass es sich um wiederholte Reize handelt, stellt es das gewünschte Neurofeedback schnell auf Dauer: Es braucht ständig sich wandelnde Reize, um das Gehirn und den Muskel auf Trapp zu halten.