Artikel mit dem Tag "Lauftipps"

Regelmäßiges Lauftraining reduziert das Sterberisiko und fördert deine Gesundheit. Diese Erkenntnisse hat eine Zusammenfassung verschiedener Studien an der Victoria Universität in Melbourne gezeigt1. Die gute Nachricht: Laut Forschern der Northwestern University in Chicago erhöht Joggen das Risiko für Arthrose im Kniegelenk nicht.

Was ist der Unterschied zwischen Laufstil und Lauftechnik? Welche Arten des Lauftrainings gibt es und wie verbessere ich meinen Laufstil? Laufexperte Christian Münzing klärt auf.

Wer im Winter mit dem Laufen pausiert, verliert weit mehr als nur seine Form. Wir zeigen dir, wie du deine Kondition im Winter konstant hälst, um im Frühjahr nicht wieder bei Null anzufangen.

Alle Laufbänder im Vergleich: Der HAMMER Laufband Test zeigt die Laufband Familien im Überblick. Finde so das passende Laufband für dich.

Fit bleiben mit dem Laufband. Welche Vorteile hat der Fitmacher Laufband und welche Muskeln werden trainiert? Hier erfährst du mehr.