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Häufig gestellte Fragen

10 Gründe für Ausdauertraining

10 Gründe für Ausdauertraining

10 Gründe warum du noch heute mit Cardio-Training starten solltest!

Cardiotraining ist wichtig für Körper und Geist. Trotzdem fehlt dir noch die letzte Motivation? Wir haben 10 Gründe für dich warum regelmäßiges Ausdauertraining so wichtig ist und wie dein Körper davon profitiert. Worauf wartest du noch?

Trainingstipps

In nachfolgender PDF haben wir weitere Gründe für dich gesammelt, warum du unbedingt mit Ausdauertraining starten solltest und wie du dein Training besonders effektiv und abwechslungsreich gestalten kannst.

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Regelmäßiges Cardio-Training

Wenn du mit dem Cardio-Training startest, solltest du die Trainingseinheiten auch regelmäßig in deinen Alltag integrieren. Regelmäßiges Cardio-Training bringt entscheidende Vorteile mit sich. Die wichtigsten und wie du dich für dein Cardio-Training motivierst, haben wir dir in einem weiteren Artikel zusammengefasst.

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