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GenèveRue de l’Arquebuse 141204 GenèveLundi 10:00 - 19:00Mardi 10:00 - 19:00Mercredi 10:00 - 19:00Jeudi 10:00 - 19:00Vendredi 10:00 - 19:00Samedi 09:00 - 18:00Dimanche Fermé
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ZurichHardturmstrasse 1358005 ZurichLundi 10:00 - 19:00Mardi 10:00 - 19:00Mercredi 10:00 - 19:00Jeudi 10:00 - 19:00Vendredi 10:00 - 19:00Samedi 09:00 - 18:00Dimanche Fermé
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BerlinBundesallee 201 - 20310717 BerlinLundi 10:00 - 19:00Mardi 10:00 - 19:00Mercredi 10:00 - 19:00Jeudi 10:00 - 19:00Vendredi 10:00 - 19:00Samedi 10:00 - 18:00Dimanche Fermé
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BrêmeEduard-Schopf-Allee 1b28217 BrêmeLundi 10:00 - 19:00Mardi 10:00 - 19:00Mercredi 10:00 - 19:00Jeudi 10:00 - 19:00Vendredi 10:00 - 19:00Samedi 10:00 - 18:00Dimanche Fermé
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DortmundHeiliger Weg 144135 DortmundLundi 10:00 - 19:00Mardi 10:00 - 19:00Mercredi 10:00 - 19:00Jeudi 10:00 - 19:00Vendredi 10:00 - 19:00Samedi 10:00 - 18:00Dimanche Fermé
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DüsseldorfGraf-Adolf-Straße 1240212 DüsseldorfLundi 10:00 - 18:00Mardi 10:00 - 18:00Mercredi 10:00 - 18:00Jeudi 10:00 - 18:00Vendredi 10:00 - 18:00Samedi 10:00 - 18:00Dimanche Fermé
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EssenFriedrich-Ebert-Straße 5545127 EssenLundi 10:00 - 19:00Mardi 10:00 - 19:00Mercredi 10:00 - 19:00Jeudi 10:00 - 19:00Vendredi 10:00 - 19:00Samedi 10:00 - 18:00Dimanche Fermé
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FrancfortHanauer Landstraße 19660314 FrancfortLundi 10:00 - 19:00Mardi 10:00 - 19:00Mercredi 10:00 - 19:00Jeudi 10:00 - 19:00Vendredi 10:00 - 19:00Samedi 10:00 - 18:00Dimanche Fermé
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HambourgHolstenstrasse 7922767 HambourgLundi 10:00 - 18:00Mardi 10:00 - 18:00Mercredi 10:00 - 18:00Jeudi 10:00 - 18:00Vendredi 10:00 - 18:00Samedi 10:00 - 18:00Dimanche Fermé
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HannoverBerliner Allee 1930175 HannoverLundi 10:00 - 19:00Mardi 10:00 - 19:00Mercredi 10:00 - 19:00Jeudi 10:00 - 19:00Vendredi 10:00 - 19:00Samedi 10:00 - 18:00Dimanche Fermé
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CologneLuxemburger Str. 150B50937 CologneLundi 10:00 - 19:00Mardi 10:00 - 19:00Mercredi 10:00 - 19:00Jeudi 10:00 - 19:00Vendredi 10:00 - 19:00Samedi 10:00 - 18:00Dimanche Fermé
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MannheimU5, 16 (accès par U5,15)68161 MannheimLundi 10:00 - 19:00Mardi 10:00 - 19:00Mercredi 10:00 - 19:00Jeudi 10:00 - 19:00Vendredi 10:00 - 19:00Samedi 10:00 - 18:00Dimanche Fermé
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MunichNymphenburger Straße 2580335 MunichLundi 10:00 - 19:00Mardi 10:00 - 19:00Mercredi 10:00 - 19:00Jeudi 10:00 - 19:00Vendredi 10:00 - 19:00Samedi 10:00 - 18:00Dimanche Fermé
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Neu-UlmVon-Liebig-Str. 1189231 Neu-UlmLundi 10:00 - 19:00Mardi 10:00 - 19:00Mercredi 10:00 - 19:00Jeudi 10:00 - 19:00Vendredi 10:00 - 19:00Samedi 10:00 - 18:00Dimanche Fermé
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NurembergFürther Straße 18890429 NurembergLundi 10:00 - 19:00Mardi 10:00 - 19:00Mercredi 10:00 - 19:00Jeudi 10:00 - 19:00Vendredi 10:00 - 19:00Samedi 10:00 - 18:00Dimanche Fermé
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StuttgartBreitscheidstraße 870174 StuttgartLundi 10:00 - 19:00Mardi 10:00 - 19:00Mercredi 10:00 - 19:00Jeudi 10:00 - 19:00Vendredi 10:00 - 19:00Samedi 10:00 - 18:00Dimanche Fermé
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WiesbadenBanhofstraße 6765185 WiesbadenLundi 10:00 - 18:00Mardi 10:00 - 18:00Mercredi 10:00 - 18:00Jeudi 10:00 - 18:00Vendredi 10:00 - 18:00Samedi 10:00 - 18:00Dimanche Fermé
Les appareils de fitness HAMMER allient innovation, qualité et conception bien pensée. Ils constituent le choix idéal pour tous ceux qui souhaitent atteindre leurs objectifs sportifs avec des équipements modernes, qu'ils soient débutants ou athlètes ambitieux. HAMMER est le partenaire d'entraînement fiable dans le domaine du fitness à domicile.
Half Rack RH30
Livraison
- La livraison à votre domicile est gratuite
- Votre envoi est expédié immédiatement après réception du paiement
- Livraison jusqu'au bord du trottoir (merci d'indiquer ton numéro de téléphone lors de la commande afin que l'entreprise de transport puisse convenir avec toi d'une date de livraison adaptée)
- Le retour est gratuit
(Merci de comprendre qu'une livraison à une station d'emballage ou à une boîte postale n'est pas possible).
- Longue barre de: 198 cm
- Longueur des disques poids de chaque côté: 30 cm
- Barre faite des matériaux solides
- Diamètre: 30 mm
- Barre de 180 cm
- Diamètre: 30 mm
- Des attaches incluses
- Coussins de dossier et d'assise réglables
- Charge maximale jusqu'à 450 kg
- Design ergonomique
- Rail de réglage à double denture en acier trempé
- Angle d'inclinaison parfaitement adapté
- Résistance supplémentaire lors de l'entraînement en force, par exemple le développé couché
- Augmentation de la résistance en étirant le Superband
- Accessoires pour l'entraînement dynamique de tout le corps : 1 mètre de long et 4,5 mm d'épaisseur
- 3 épaisseurs de bracelet différentes : légère (noire), moyenne (jaune) et forte (verte)
À partir de 3.50 CHF
- Design de haute qualité en fonte noire
- Indication de poids estampillée
- Diamètre interne : 30 mm
À partir de 5.90 CHF
- Conception de haute qualité avec effet chromé
- Indication de poids estampillée
- Diamètre interne : 30 mm
- Poids total : 38,5 kg
Half Rack modulaire pour l'entraînement aux haltères longs, les tractions & les dips
Le Half Rack RH30 de HAMMER est la solution idéale pour tous ceux qui souhaitent s'entraîner de manière professionnelle chez eux. Avec sa construction stable et son équipement bien pensé, il t'offre tout ce dont tu as besoin pour un entraînement varié et efficace de tout le corps - de l'entraînement classique aux haltères longs en passant par les tractions jusqu'à l'entraînement fonctionnel avec des bandes de résistance. Peu importe que tu sois débutant ou athlète expérimenté : ce rack s'adapte à ton niveau d'entraînement et grandit avec tes objectifs.
Multifonctionnel et bien conçu
Grâce au support pour haltères longs à 7 niveaux, tu peux organiser ton entraînement de manière flexible et polyvalente - que ce soit pour les squats, les épaulements ou le développé couché. Les supports de sécurité supplémentaires intégrés s'ajustent sur quatre niveaux de hauteur et sont revêtus de caoutchouc pour protéger ton haltère et réduire les bruits. Ainsi, tu t'entraînes non seulement en toute sécurité, mais aussi confortablement.
Entraîne-toi avec le poids de ton corps
Grâce à la barre de traction intégrée, tu développes efficacement la force du haut du corps et la force de préhension. Les dips n'ont pas été oubliés : les mains courantes pour dips, réglables en hauteur et en largeur, te permettent un entraînement bodyweight adaptable pour la poitrine, les épaules et les triceps, ainsi que des pompes au niveau le plus bas.
Des caractéristiques supplémentaires pour plus d'ordre et d'efficacité
Avec les crochets pratiques pour les bandes de résistance sur le cadre inférieur, tu apportes encore plus de variabilité à ton entraînement - par exemple pour les tractions assistées ou une résistance supplémentaire pour le développé couché. Deux supports latéraux pour les disques d'haltères garantissent l'ordre et des trajets courts lors du changement des poids. Et un support supplémentaire pour ton haltère long crée de la place et de la sécurité après l'entraînement.
Rangement pratique des disques de poids
Deux supports offrent de la place pour tes disques de poids d'un diamètre de 30 mm - rangés en toute sécurité et toujours à portée de main pour le prochain set. Ainsi, ton espace d'entraînement reste bien rangé et tout est rapidement à portée de main.
Stable et ménageant le sol - même en cas de charge élevée
Pour une stabilité maximale, le rack peut être ancré dans le sol si nécessaire - parfait pour les séances d'entraînement intensives avec des poids lourds. Les pieds en caoutchouc antidérapants protègent ton sol, que tu t'entraînes sur du parquet, du carrelage ou de la moquette.
Qualité supérieure pour ton home gym
Le Half Rack RH30 de HAMMER réunit toutes les fonctions d'un rack professionnel dans un appareil compact et au design intelligent. C'est le choix parfait pour tous ceux qui veulent s'entraîner sérieusement à la maison - polyvalent, peu encombrant et robuste. Qu'il s'agisse d'entraînement aux haltères, de dips, de tractions, de boxe ou d'entraînements fonctionnels, ce rack est ton partenaire d'entraînement fiable.
- Multipresse avec mécanisme de sécurité
- Système de double traction à câble réglable en hauteur
- Barre de traction avec de nombreuses variantes
- 2 blocs de poids indépendants de 80 kg chacun
- Nombreux accessoires
- Multipresse en qualité de studio
- Mouvement fluide même en cas de charge maximale
- Compatible avec des disques de poids de 50 mm
- Supports peu encombrants pour les poids
- Revêtement en polyamide anti-rayures des tablettes
Les clients posent des questions, nos experts en fitness répondent
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General
Dimensions et poids
Livraison
Notes sur le produit
Hammer Sport AG
Von-Liebig-Straße 21
89231 Neu-Ulm, Deutschland
info@hammer.de
CONSIGNES DE SÉCURITÉ IMPORTANTES
CONSERVEZ LE MODE D'EMPLOI DANS UN ENDROIT SÛR
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Lisez attentivement l'ensemble du mode d'emploi avant d'utiliser l'appareil. Une sécurité et une efficacité maximales ne peuvent être garanties que si l'appareil est monté et utilisé conformément aux instructions. Veuillez noter qu'il est de votre responsabilité d'informer les utilisateurs de toutes les restrictions, avertissements et précautions.
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L'appareil ne doit être utilisé que conformément à sa destination, c'est-à-dire pour l'entraînement physique des adultes ou des enfants uniquement sous la surveillance d'un adulte (en même temps, l'appareil ne doit être utilisé que par une seule personne ; si nécessaire, une deuxième personne peut être ajoutée pour l'aider ou le sécuriser). Assurez-vous que l'appareil n'est pas accessible aux enfants, car leur instinct naturel de jeu et d'expérimentation peut les conduire à des comportements pour lesquels l'appareil n'est pas prévu.
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L'appareil n'est pas conçu à des fins thérapeutiques.
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L'appareil n'est pas prévu pour être utilisé à l'extérieur.
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Avant d'utiliser l'appareil, vérifiez que toutes les pièces sont en place et qu'aucune n'est desserrée. Le desserrage des vis est un processus naturel lors de l'utilisation de l'appareil.
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N'oubliez pas que la sécurité du produit ne peut être garantie que s'il est régulièrement contrôlé pour vérifier qu'il n'est pas usé ou endommagé. N'utilisez l'appareil que s'il est en parfait état technique. Si vous découvrez des composants endommagés ou si vous entendez des bruits inhabituels pendant l'utilisation, arrêtez l'entraînement. N'utilisez à nouveau l'appareil que lorsque le défaut a été corrigé.
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N'effectuez pas de réglages autres que ceux décrits dans ce manuel. En cas de problème, contactez le vendeur.
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Ne laissez aucun mécanisme de réglage dans une position qui pourrait gêner les mouvements de l'utilisateur.
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Utilisez l'appareil sur une surface stable et plane.
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Veillez à garder l'équilibre pendant l'utilisation.
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Effectuez un échauffement avant d'utiliser l'appareil (décrit plus loin dans le manuel) et refroidissez-vous après avoir utilisé l'appareil.
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Pendant l'entraînement, ne portez pas de vêtements amples qui pourraient se prendre dans les parties mobiles ou limiter vos mouvements.
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Ne placez pas vos doigts entre les parties mobiles de l'appareil.
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Avant de commencer un programme d'entraînement, consultez votre médecin, notamment en ce qui concerne les conditions physiques qui pourraient présenter un risque pour votre santé et votre sécurité. L'avis de votre médecin est indispensable si vous prenez des médicaments qui influencent votre fréquence cardiaque, votre tension artérielle ou votre taux de cholestérol. N'utilisez pas l'appareil contrairement aux recommandations du médecin. Un entraînement incorrect ou excessif peut être dangereux pour la santé.
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Soyez attentif aux signaux que vous envoie votre corps. Arrêtez l'entraînement si vous constatez l'un des symptômes suivants : douleurs, battements de cœur irréguliers, essoufflement, vertiges ou nausées. Si vous ressentez de tels symptômes, consultez un médecin avant de poursuivre l'entraînement.
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Plusieurs risques peuvent survenir lors de l'utilisation de l'appareil. Une surcharge, un échauffement insuffisant ou une mauvaise technique peuvent provoquer des blessures aux muscles, aux articulations et aux tendons. Une mauvaise posture ou un effort excessif peuvent entraîner des problèmes de colonne vertébrale, notamment des douleurs dorsales. Un effort physique intense comporte un risque de problèmes cardiovasculaires tels que des arythmies, de l'hypertension ou des crises cardiaques. Un entraînement de longue durée sans pauses ni hydratation suffisantes peut entraîner des vertiges, des évanouissements ou une déshydratation. De plus, le contact avec l'appareil ou la transpiration peut provoquer des irritations et des abrasions de la peau. Les parties mobiles de l'appareil présentent un risque supplémentaire de blessures mécaniques telles que contusions, écrasements ou fractures.
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Si la structure est montée sur un mur ou un plafond, le fabricant recommande qu'elle soit constituée d'un matériau de construction solide et que des chevilles de fixation appropriées soient utilisées. Dans le cas d'autres matériaux tels que le bois, les plaques de plâtre, les briques creuses, etc., le montage se fait sous la responsabilité de l'utilisateur.
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Avant d'utiliser l'appareil, il convient de vérifier que les pieds en caoutchouc ne réagissent pas avec le matériau du sol sur lequel l'appareil sera installé. Une attention particulière doit être portée aux produits de nettoyage chimiques qui pourraient interagir avec le caoutchouc. Il est recommandé de s'assurer que les pieds ne laissent pas de traces sur la surface. Si nécessaire, utilisez des tapis de protection appropriés pour protéger le sol.
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L'appareil ne convient pas aux enfants de moins de 36 mois. Risque d'étouffement dû aux petites pièces.
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L'appareil a été fabriqué conformément aux normes européennes PN-EN ISO 20957-1:2014-02 et PN-EN ISO 20957-2:2021-11 dans la classe H. C.
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