Sparring

Frappez sur les numéros , ou mieux encore : frappez sur commande. Le sac de frappe Sparring Pro de HAMMER BOXING a des zones cibles sur lui, ce qui rend l'entraînement de boxe plus passionnant. Vous pouvez pratiquer certaines combinaisons de frappe qui se rapprochent de situations de sparring ou de compétition réalistes . Il est également très bon entraînement pour les réflexes , la force de frappe et le précision. Le sac de frappe Sparring est constitué d'une matière en nylon professionnelle durable et solide et est de 80cm de long . 3..2..1 ...... GO! Les gants de boxe de 10 oz, qui sont inclus dans le kit , sont fabriqués à partir de matériaux PU et sont parfaits pour sparring dans votre propre salle de boxe à la maison ! Le rembourrage confortable est également idéal pour des combinaisons de frappe plus dures , et les pouces renforcées et des trous d'air aident à la circulation d'air et absorption de la sueur.

Détails importants:

Sac de frappe:

• 80 cm Sac de frappe durable, robuste et résistant en nylon
• Double couture pour plus de durabilité
• Fabrication robuste
• Cibles numérotées pour vos techniques de frappe
• Matériaux de remplissage solides pour l'entraînement de combat réaliste
• Zip Premium
• 4 chaînes en acier chromé et fixation en acier stable
• Pivot permettant d‘éviter la torsion de la suspension de la chaîne et empêche le matériel de s‘abîmer
• Couleur: noir

Gants de boxe:

• 1 paire de gants de boxe de 10 oz, parfaits pour l'entraînement avec un sac de frappe
• Matière résistante à la sueur
• Ergonomiques et confortables
• Le rembourrage ne ​​glisse pas au point d'impact
• Matériel interne résistant à l'odeur
• Trous d'air intégrés
• Gants préformés
• Des pouces renforcées qui empêchent les entorses aux poignets
• Couleur: noir

La boxe est le sport idéal pour travailler votre corps tout entier et rester en forme . La quasi-totalité de vos groupes musculaires sont travaillés , et votre système cardio-vasculaire est stimulé et renforcé . La boxe donne beaucoup de plaisir . En plus de force et d'endurance , la boxe améliore également votre coordination , les réflexes et la vitesse . Comme pour les autres sports , tout dépend de votre équipement. Le " bon matériel " signifie une " bonne séance d'entraînement " , une bonne protection , et beaucoup de plaisir tout en travaillant.

La boxe peut avoir les résultats d'entraînement suivants :

• Amélioration de la coordination et des coups
• Amélioration de l'endurance et de la condition physique
• Muscles développés, en particulier du haut du corps - les épaules, les biceps , les triceps et le dos
• Développement d'une " V - forme " attractive et le haut du corps musclé

Pas tout le monde a le temps ou la motivation d' aller dans une salle de boxe . Un sac de boxe dans votre propre maison est l'alternative parfaite pour l'entraînement de votre coordination et technique de boxe . Une séance d'entraînement avec le sac de frappe augmente l'endurance et la puissance de votre coup de poing . L'avantage d'avoir un sac de frappe est qu'il s'approche d'un vrai adversaire humain . Vous pouvez pratiquer toutes les variations de coups et des combinaisons que vous avez toujours voulu essayer .

Avec Kit de boxe Sparring de HAMMER BOXING , vous avez le meilleur équipement pour commencer votre entraînement de boxe . Astuce: Il est important que vos gants de boxe entourent bien vos poignets afin de fournir maximum de protection. Nous vous recommandons le serrage Velcro après avoir travaillé pendant quelques minutes . Pendant les intervalles d'entraînement plus difficiles , nous vous recommandons d' entourer vos poignets avec des bandages supplémentaires .

Réglez votre montre de trois à quatre minutes. Ceci est la durée de chaque cycle. Commencez votre séance d'entraînement avec des coups de pied et de poing légers sur le sac de frappe. Imaginez-vous vous battre avec un adversaire réel . Maintenez votre tête couverte et évitez le basculement du sac de frappe avec des manœuvres d'évitement . Essayez de travailler avec le sac de boxe pendant au moins quatre tours (chaque 3-4 minutes).

Vous devez s'habituer aux séquences suivantes de techniques de mouvement et de frappe au fil du temps : la position de départ , sidestep (échappement),mouvements vers l' avant / l'arrière , une double couverture , manœuvre d'évitement , gauche, droite , droite tout droit , coup gauche en haut , coup gauche au corps, coup gauche à la tête , à droite, uppercut droit , coup droit au corps , coup droit à la tête. La description exacte des mouvements et de la technique peuvent être consultés sur notre page hammer-boxing.de .